-
62.
0Saolasin
-
61.
0AZ YiYiN HUUR ÇOCUKLARI
-
60.
0her şeyden önemlisi ekmek ve unlu şeylerden bir hafta uzak durun yoğurt ve sebze gibi şeylere girişin. zaten bir hafta boyunca yemediğiniz için mideniz küçülecektir. ben 2 buçuk ayda 20 kilo verdim şuan 4. ayım oldu. 24 kilo verdim toplamda. şuan 88 kiloyum ama hedefim 75 kilo olmak. hiç hareket etmeden bile 1 ayda 10 kilo verirsiniz yeter ki ekmek, unlu şeyler ve yağlı şeyler yemeyin. inanın 10 kilo vereceksiniz
-
-
1.
0Panpa 127 kiloyum hareket etmeden kaç kilo veririm
-
2.
01 hafta boyunca ekmek, unlu şeyler, tuz, yağlı şeyler yeme. et tavuk balık yiyeceksen ızgara ye yağda kızartma. gece acıkırsa yoğurt sebze ye. şekerden uzak dur. eğer 1 hafta boyunca yaparsan 3-4 kilo verirsin ama kişiye göre değişir. bunu devam ettirirsen 1 ay sonunda eminim 10 kilo vereceksin ama hepte uyuma evde oturma. arada evin içinde koş. ben ilk zamanlarda öyle yapmıştım
-
1.
-
59.
0Reeeeerezeerr
-
58.
0Rez alayım şöyle
-
57.
0Yolla panpa
-
56.
-1Siz böyle malları dinlemeye devam ettiğiniz sürece bi gibim yapamazsınız zayıflamak kilo almak kas yapmak herşey sizin elinizde kimsenin dediklerini yapmayın her zaman bildiğinizi yapın vücudunuzu tanıyın başkalarının dedikleriyle bi yere gelemezsiniz
-
55.
0Reservation
-
54.
-1Amina koyayim spor salonunada gidiyorum dun spinning denen lanet seyi yaptim hu 2. Gun bacaklarimi kipardatamiyorum gobek bolgemde cok yaglanma ve simit dedigimiz yerlerde sarkma var yasim 17 evet liseliyim yeter amk benimde artik sevgilim olsun bu tarifleri uygular ve spora devam edersem eririmi ne diyorsunuz
-
53.
0Rez bakacam
-
52.
0Sen çayı içip faydasını gördün mü sarkma yapmasın yağ yakınca
-
51.
0Rezervasyon
-
50.
0Sonra okurum
-
49.
0Deneyesim var
-
48.
+1rez ulan rez 88 kiloyum 75 kilo olmak istiyorum..
-
-
1.
0Benim de aynı anasını satayım boy kac panpa
-
2.
01,70 amk
-
3.
0aynı dertten muzdaribiz
diğerleri 1 -
1.
-
47.
0Reserved
-
46.
0Rezerveeeeeee
-
45.
0Solesene oc
-
44.
0Trend çabaları vol1
-
43.
0Eğer gerçekten olursa belki hayatımız güzelleşir be
-
kurtcocain seni burada seven bir allahın
-
eyy kurtcoco kardeş
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 06 06 2024
-
inci sözlük online ama gerizekalılar ordusu
-
topall ördek ne haberr dostum
-
kamil fetoya sövülen başlığı küfürlüye taşıyıp
-
siz siz olun birilerini intihara yönlendirmek gibi
-
sozlugu eskisinden daha beter hale getirdiler
-
ruhsal sorunlar yasiyorum rsyg başlığına nokta
-
polaris hocanın acılarla dolu hayat hikayesi
-
eski inci sözlük zaten fotoğrafsızdı
-
başlık açarken sözlük kasıyor
-
cizre 49 derece
-
puahhahahahzzzushsusushshshahahsshhsısushshs
-
fotoğrafsız başlık açmak ne kadar
-
şırdan bi adanalı uzatır mısın
-
yazın en hoş yanı enfes akşamları galiba
-
odlek topal duck rustcohle1998 draması
-
allah bile umursamıyor
-
polarise hergün beddua ediyorum
-
bunu da çükülemezsin be kardeşim
-
3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer verme
-
ördek başkan fedakar bir başkandır
-
bu başlıkta ablasının fotoğrafı vardı
-
üstü kapalı şekilde bir drama daha çıkarıyor
-
30 da kaldı feyzullah rustcohle1998 draması
-
bugünn doğum günüm değerli
-
1 tane önüncü 2 tane yemişinci 1 tane üçüküncü
-
gerçek karşılıklı sevgi ve aşkı arıyorum
-
serkan inci gibi yağlı saçlarım olsun isterdim
- / 2