2ayda bunu geçersin panpa protein tozu alıp taşşaklarına sürüyosun

yannan yeter 5-6 ay beyler bunlar milyonlarca dolar kazanan adamlar doktor eşlifinde steroid kullanıyolar 6ayda anca öle yaparsınız doğal olarak en az 2yıl oda çok ağır antremanla belki

4 yıl falan

Yapamazsın moruk. Bu işlerden azıcık anlayan o vücudun kolay kolay yapılmayacağını ve genetik işi olduğunu bilir. Ki bu adam da vücudu steroidle yapmış internete Henry Cavill steroid cycle yazarsan görürsün yani uzun lafın kısası boşuna ümitlenme.

Herşeyine dikkat ederek 3 ila 4 sene arası değişir
Maddi durumun fazla müsait değilse 8 sene doğal antrenmanla

2 yıl ...

2 yıl aralıksız çalış böyle olamasan da istediğin vücuda sahip olursun.

Ya gibtiğimin aveli yazmiş sarkar biri demiş protein tozu biri diyo 6 ay yok 2 yil guzel kardeşlerim 2.5 yılı geçti amerikan futbolu oynuyorum ayni zamanda yani haftanin 6 gunu gidiyorum kahvaltida bile basmati pirinç ile tavuk tuketiyorum benim vucudum bu değil vucuda bağlı yazmis ya koydugumun cocugu biz huur cocuyuz protein tozu kullanip arnold ronnie coleman olmuyoruz dimi steroid alsan bile ki steroid alman icin vucudunun belli bi sure yapmis olmasi kemik yasinin oturmus olmasi gerekir alasin da yapasin bu adamin milyon parasi var doktor kontrolunde anabolik kullaniyo yada katabolik ve antronorleri ifbb yetistiren adamlar sizin gibi amina kodumun tek bildigi 4x10 olan adamlar bu vucudu yapabilir mi suruyle sistemi var bunun be yarragimin kafalari delirttiniz lan beni yorum okurken gibtir git basla simdiden okumadigin makale kalmasin git saglam yarismaci yetistiren bi antronore 1.5k bayil küre gir form tut olur protein tozu da bi gibe yariyo diyenlerin anasini gibiyorum burdan pm den yazsinlar az bilimle gotten gibiyim simdi gibtir git salona antrenman yap hocalara salak salak soru sorma guzel bi üye ol ki sevip yardim etsinler

2 günda proteğin tozunu alıyorsün komple zütüne sokuyorsun kardeşim

panpa protein tozunu al, muz kabuğunu rulo yap burundan çek. iki gün bench press çalış tamamdır

Panpa sen zaten vücuda sahipsin sadece kafan yok ayrıca yer çekimi kuvvetinin az olduğu yere git o sarkan göbeğin toparlar kendini ;)

dıbına kodumun davarları bu herif supermen'de oynarken de süper vücudu vardı. yıllarca spor geçmişi var aç bak youtubeye kendi de anlatıyor deneyimlerini, yediği yemekten, antrenman progrdıbına kadar.

boy kilo kaç

Bu niye trendde amk

Olum insanın en güzel hali dogal halidir. bu vucudu yaptıktan sonra sporu bırakırsan vucudun erken yaşta sarkar. ben söyleyeyimde

Biraderim şimdi ne yapıyorsun biliyor musun 33 liraya güzel bir protein tozu alıyorsun karıştırıyorsun muz falan işte gidiyorsun salona tam 11 kere şınav çekiyorsun bak burası çok önemli. Ondan sonra gidiyorsun 7 kere dambıl kaldırıyorsun 3.5 kilogram olacak ondan sonra duvarları kırabilirsin tek yumrukla kardeşim. Çok iyi form tutarsın eğer benim dediklerimi yaparsan.

2 hafta

steroid ile 1-2 sene.

steroid vurcan panpa

Bu vucudu yapamazsın. çünkü bu adamın genetiği farklı seninki farklıdır.bu kas kutlesine ulasabilmen için ise beslenme, antrenman ikilisini doğru ve düzenli bisekilde ilerletmen gerekiyor.hic bırakmadan devam edersen belki en az 2 sene