1. 1.
    +1
    son derece etkili, vücudun nerdeyse tümüne etkiyen süper hareket
    buna yüklenildiğinde ciksi kürekçi baldırlara sahip olursunuz
    bununla birlikte giydiğiniz kot üzerinizde acaip durur
    yapın, yaptırın

    arnold reyiz
    http://undergroundstrengt.../images/arnold-squats.jpg
    ···
   tümünü göster