-
1.
0Sa iyi geceler.. 2 aydır salonda çalışıyorum boyum 1.80 spora başladığımda kilom 77 idi bugun ölçümden sonra 70.4 kilo olarak cıktım
her hangi bir toz veya ilaç kullanmıyorum,kol omuz ve sırt gelişimimden gayet memnunum yeni başlayan biri olarak 2 ayda çıkan görüntü beni tatminkar etti. fakat cok uzun süredir ağır karın antremanı yapmama rağmen karıs kası çıkaramadım karnım dümdüz sıkınca 2 odun şeklinde beliriyo kaslar hocama sordum yağ var dedi ama 70 kiloyum dediğim gibi karnım dümdüz sıfır yağ gibi gözüküyor. sizce yağ yakıcı almalı mıyım ? eğer gerek duyarsanız fotoda koyabilirim teşekkürler şimdiden cevaplarınız için
not: dıbına koyum cok efendi yazdım küfür etme gereği duydum
caps koydum arkadaslar dediğim gibi henüz 2 aydır calısıyorum,bir iddiam yok vucudum kötü gözükebilir.
edit-not: ya dıbına koyum ne adamlarsınız düzgün bi şekilde yardım istedim biri diyor bodyci değilsin
öteki ten rengine bak cingen? yannan herif yazdan kalma esmerlik cok merak ediyosanda karadenizliyim uzaktan yakından alakam yok yani. öbürü kafamı gibicekmiş kilo almaya bak diyor vucud benim vucudum nasıl olmak istiyorsam öyle calısırım
ben burda nasıl karnımı cıkarırım yağ yakarım diye soruyorum bilmiyosan gibtir git yorum atma
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 13 06 2024
-
kalasnikoflu komando hayırlı mesailer diler
-
karının fotoğraflarını inci sözlükte görmek
-
sankibanamarlon ayrikvadi de legolas sen misin
-
bubble teanin balon olması
-
ne zaman sevilecez la
-
şov yapıyomuşum la haha
-
sselamm sözlük ben robocop emre
-
tıp okuyan şuraya yazdım
-
hayat devam edeyi ne demek
-
voopoo drag 4
-
beyler sevgilinizin güzel olduğunu ancak
-
şimdi muzlu süt içmeğe beşiktaşa mı gidelim
-
istanbul içi elden ucuza çikolata teslim ederim
-
dünyanın bir ucuna gidin 50 tane kuran yırtın
-
müslümanların tek amacı vardır
-
nomination ne mk
-
büyülerin tümü telekineziden başka birşey değildir
-
olm siz daha askere gideceksiniz
-
yazar alımını yine kapatmışlar amk
-
sasha grey gibi güzel bir sevgilim olmadı
-
keşke polaris online olsada ona sataşsam
-
beyler fakirin yiyemediği muzu zengin
-
dünyanın en pis yemeğiii
-
2023 2024 türkiye basketbol süper ligi şampiyonu
-
feyzo ordasın biliyorum bin
-
mentalcel bakircan sosyal necmi
- / 1