1. 1.
    0
    Sa iyi geceler.. 2 aydır salonda çalışıyorum boyum 1.80 spora başladığımda kilom 77 idi bugun ölçümden sonra 70.4 kilo olarak cıktım

    her hangi bir toz veya ilaç kullanmıyorum,kol omuz ve sırt gelişimimden gayet memnunum yeni başlayan biri olarak 2 ayda çıkan görüntü beni tatminkar etti. fakat cok uzun süredir ağır karın antremanı yapmama rağmen karıs kası çıkaramadım karnım dümdüz sıkınca 2 odun şeklinde beliriyo kaslar hocama sordum yağ var dedi ama 70 kiloyum dediğim gibi karnım dümdüz sıfır yağ gibi gözüküyor. sizce yağ yakıcı almalı mıyım ? eğer gerek duyarsanız fotoda koyabilirim teşekkürler şimdiden cevaplarınız için
    not: dıbına koyum cok efendi yazdım küfür etme gereği duydum

    caps koydum arkadaslar dediğim gibi henüz 2 aydır calısıyorum,bir iddiam yok vucudum kötü gözükebilir.

    edit-not: ya dıbına koyum ne adamlarsınız düzgün bi şekilde yardım istedim biri diyor bodyci değilsin
    öteki ten rengine bak cingen? yannan herif yazdan kalma esmerlik cok merak ediyosanda karadenizliyim uzaktan yakından alakam yok yani. öbürü kafamı gibicekmiş kilo almaya bak diyor vucud benim vucudum nasıl olmak istiyorsam öyle calısırım
    ben burda nasıl karnımı cıkarırım yağ yakarım diye soruyorum bilmiyosan gibtir git yorum atma
    ···
   tümünü göster