-
1.
0Sa iyi geceler.. 2 aydır salonda çalışıyorum boyum 1.80 spora başladığımda kilom 77 idi bugun ölçümden sonra 70.4 kilo olarak cıktım
her hangi bir toz veya ilaç kullanmıyorum,kol omuz ve sırt gelişimimden gayet memnunum yeni başlayan biri olarak 2 ayda çıkan görüntü beni tatminkar etti. fakat cok uzun süredir ağır karın antremanı yapmama rağmen karıs kası çıkaramadım karnım dümdüz sıkınca 2 odun şeklinde beliriyo kaslar hocama sordum yağ var dedi ama 70 kiloyum dediğim gibi karnım dümdüz sıfır yağ gibi gözüküyor. sizce yağ yakıcı almalı mıyım ? eğer gerek duyarsanız fotoda koyabilirim teşekkürler şimdiden cevaplarınız için
not: dıbına koyum cok efendi yazdım küfür etme gereği duydum
caps koydum arkadaslar dediğim gibi henüz 2 aydır calısıyorum,bir iddiam yok vucudum kötü gözükebilir.
edit-not: ya dıbına koyum ne adamlarsınız düzgün bi şekilde yardım istedim biri diyor bodyci değilsin
öteki ten rengine bak cingen? yannan herif yazdan kalma esmerlik cok merak ediyosanda karadenizliyim uzaktan yakından alakam yok yani. öbürü kafamı gibicekmiş kilo almaya bak diyor vucud benim vucudum nasıl olmak istiyorsam öyle calısırım
ben burda nasıl karnımı cıkarırım yağ yakarım diye soruyorum bilmiyosan gibtir git yorum atma
-
2.
0caps alalım
-
3.
0ne gibimden bodycisin amk 180 boyundaysan 90 kilo olmalısınki adama benzeyesin sen bide kilo vermişsin mal herif..
-
4.
0vay tatminkar etti demek ha kim tarafından peki
-
5.
0@4 benim istediğim parcalı bir vucut beyinsiz herif koca zütünle entry girme
-
6.
0bir hekim olarak , ağır spor yapan herkesin karnitin kullanması gerektiğini söylemek durumdayım bacıngibem.
-
7.
0@5 o zaman bodyciyim deme mal herif fitness yapıyorum de geri zekalı bodyciymiş amk malı gibtir git
-
8.
0@6 olur panpa sağol
-
9.
0@7 dıbına koyduğumun oğlu oku bakayım nerde bodyciyim demişim ben? bilgisi olan body ile uğraşan adamlardan yardım istiyorum bacısnı gibtimin putperest pekekenti gibtir git şimdi
-
10.
0upupupupupupu
-
11.
0@9 o zaman bodyci arkadaşları seni gibmeleri için mi çagırdın amk bodyci adam çagarırsan sana 90 kilo olman lazım der benim gibi mal herig gibtir git fitnesscıları cagar bide bodyciyim mi dedim diyor kelime oyunu yapıyor bide çocuk gibi mal herif..
-
12.
0@11 dıbınoğlu koca zütünde laf yetiştirme bana domuz
-
13.
0@11 haklı. bodyci dediğin kilosu boyundan 15 20 fazla olanlar falan. seninki fitness'a giriyor panpa.
yağ yakıcı ne lan bu arada? neyse. definasyon yapıcan, o baklavalar çıkacak. öyle elledim, karın düz falan filan ile anlayamazsın ne kadar yağ olduğunu -
14.
0@12 gerek yok mal herif gibtir git ne halin varsa gör.
-
15.
0panpa karın kası yapmanın %70i diyet %30 spor 2 ay içim gayet iyi kilo vermişsin 1 ay içinde karın kasların belirginleşir.
-
16.
0Alman mali liquid 3000ml le karnitin al bende 2 senedir gidiyorum 20 adet kullandim bende bi yan etkisi yok fakat bobreklere fazla yuklendigi icin ictikten sonraki 2 saat icinde 1.5litre su tuket sana en iyi giden bu olur bunun disindada bi hap var vucuttski tum suyu ve yagu atiyor parca parca oluyosun istersen adini solerim ama o zararli her neyse nick6 girmezsen anani giberim
-
17.
0nerde aldın capsi mekan tanıdık amk
-
18.
0@15 sağol panpa umarım dediğin gibi olur.
@16 araştırıcam sağol verdim sukunu
@17 özelden söylerim istersen panpa -
19.
0@15'te hata var. olay kilo vermek değil, yağ kaybetmek. 77 kilo olup yağlı olmak var, bi de 77 kilo olup gayet define bi vücuda sahip olmak var. kısaca kilo verecem diye kasarsan hata yaparsın, aksine kilo alacaksın. ama yağlanmayacaksın
-
20.
0@19 vucudumdaki yağın biçoğunu attım sayılır ama tahmin ettiğin gibi karında biraz kaldı çünkü spora baslamadan öncede vucudumdaki yağın büyük kısmı karnımdaydı onun dısında kollarım omzum yağsız diye düşünüyorum. definasyonu okuyorum şuan