tümü

body vs boks hangisi beyler

  1. 1.
    +1
    @6 aslında öyle değil tam olarak. body güçte her türlü daha öndedir ancak taks teknik öğretir. body de çalışma şekline göre şekillendirebilirsin kaslarını yani her bodye giden illa şişecek diye bir kaide yok. sen 8 tekrar yapmazsın da 45 saniyelik aralıklarla 12 tekrar yaparsın kuvvet antrenmanı olur. + body yapıyorum hiç yakın dövüş sanatıyla uğraşmadım sanmıyorum ki bir yakın dövüş erbabının gelip benim kaldırdığım kiloyu kaldıracağını..

    edit: merak edenler için bench press te 150 x 8 yapabiliyorum
    ···
    #112686545 şikayet
   tümünü göster