1. 1.
    +1 -1
    beyler ben 1-1.5 yıl kadar aralıklarla vücut geliştirme yaptım ama amacım kilo vermekti şimdi tekrardan başlıyorum bu sefer kas geliştirmek için optimum whey almayı düşünüyorum ama bir sorum var ne zaman alıcam günde kaç kere ve salona gitmediğim günlerde alacak mıyım ?
    ···
   tümünü göster