vücut ile ilgili sorum var capsliii

@1 sana açık konuşayım panpa ben 4 yıldır body yapıyorum şuan vücudum parça parça o kadar ilerledim , sana gelirsek vücudun yani iskeletinin yapısı şuan için iğrenç sabretmen lazım bıkmadan sporu severek yapman lazım önce vücudunu alıştırman lazım bu 2 veya 2,5 ayını alır hareketleri nizami yani doğru biçimde yapmayı öğrenirsin bu arada ufaktan amino asit veya protein tozuna başlarsın 1,5 2 seneye attığın capsteki vücuda sıkı şekilde çalışırsan ulaşırsın doğru beslenme çok önemli mesela uyucaksın kuralların dışına çıkarsan o vücudu unut , olmaz deme olucak de azmet ve başar çok arkadaş tanıyorum başlayıp 6 ay sonra bi tak olmadı gelişme yok bende deyip salonu bırakan seninde onlardan olmaman dileğiyle hoşçakal.