1. 1.
    +2
    beyler ben şimdi bodye başladım. hocanın verdiği program gibten bişey pazartesi göğüs salı ön kol çarşamba bacak filan çalış diyo adam gibi bi program versenize.

    alın bu linkte benden
    http://www.coopersguns.co...eos/exercise-encyclopedia
    ···
   tümünü göster