-
1.
+2beyler ben şimdi bodye başladım. hocanın verdiği program gibten bişey pazartesi göğüs salı ön kol çarşamba bacak filan çalış diyo adam gibi bi program versenize.
alın bu linkte benden
http://www.coopersguns.co...eos/exercise-encyclopedia -
2.
+1
-
3.
+11 .göğüs ön kol
2. omuz arka kol
3.sırt bacak
benim program panpa haftada 3 gün önkol:biceps arka kol : triceps -
4.
0kimse yok mu lan sıska herifler
-
5.
0link çok iyi panpa işime yarıcak şuku
-
6.
0olum bi program verin lan
-
7.
0panpa lınk ıcın sagol :D bende fıtness yapıyorum ama oyle dandık bır program yok heralde bıldıgım tek sey 1. gun gogus koll bacak 2.gun ıse sırt triceps falan calısman gerek
-
8.
0saol panpa verdim şukunu
-
9.
0@8 saol panpa @6nın verdiğinden bi program cıkardım kendime verdim şukunu
-
seni anliyorum kayra
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 22 05 2024
-
jason statham seninle ölümüne dövüşmekk
-
kız kardeşimi okula kaydetmişler
-
zizi top babalarını sayıyorrr
-
bak memati sen kısa pantolonla ananı keserken
-
22 5 2024 odlek topal ördek öldü
-
kayrra vs grand torinoo
-
feyzo memati kavgasııı
-
deyyusu kebir ifşa koş koş
-
tıp okuduğunu iddia eden eleman
-
şizofren konyalı kendini almanya da zannediyor
-
bloodysubmission
-
polaris i ayağından silahla vurmak istiyorum
-
memati buraya gell topitopp
-
anadoluda annesi kapalı kızı açık
-
allah var güzelmiş
-
bu üçlü çok güçlü yazarlar
-
d spor
-
bir eskort kiraladım zütüne amalgam dolgu
-
benzetildiğiniz ünlüler kimler
-
eytürkkadını sen omuzlarüstündegöğeyükselmeyedeğil
-
diana gomez
-
güzel mi bu tanrıça o kadar
-
reis emojileri
-
herkes en sevdiği dövüşçüyü yazıyor
-
yarın kayseride iki gezsem
-
eskişehir dolu yağıyor 22 mayıs 2024
-
tyson fury vs oleksandr usyk
-
sözlüğümüzün modernleşmesi
- / 3