1. 1.
    0
    varsa bi baksın ben biraz kiloluyum yag falan var ama yani öyle hareketsiz biri değilim 3-4 senedir hergün basketbol oynayıp koşan biriyim kilo pek etkilemiyo yani. sinir sorunum var ayrıca ve dövüş sporlarının çare olduğu söyleniyo bu yaz başlamayı düşünüyorum muay thai var suan kafamda ama yaglardan falan acaba alınmama gibi bi durumu olur mu?

    edit:2 senedir otel veya restaurantlarda servis bölümünde stajer olarak çalışıyorum yani bol amelelik yaptım ne kadar yag falan olsada kas durumum iyi zayıf değilim yani kalıplıyım
    ···
   tümünü göster