-
1.
0haftada mininum 4 gün ve çalıştığında en az 2 saat çalışman gerekiyor sana tavsiye 1 gün çalış bir gün dinlen
ilk 1 hafta ağrıların çok olacak fazla takılma
çalıştığın salon önemli çoluk çocoğun gittiği dandik yerlere gitme
önemli olan senin ne kadar çalışmak istediğin yaptığın hareketleri set halinde yaparsın her sete +2 +3 seb ekle
en önemlisi de beslenmene dikkat etmen gerekiyor bulduğun her şeyi fazlasıyla ye 1 ay sonunda 4-5 kg rahatlıkla alırsın
bol şans bin..
-
baycerrah brom şu anana
-
arkadaşlar böyle bir adam avukatlar sitesinden -
yallah arabistana sdxd
-
poooooooorrrrnnnnnoooooooooo -
ccc rammstein ccc günaydın diler 20 06 2024
-
tıp okuyann ananın memişlerini kesipp
-
kadın kokusu bak s2kmi azerbaycandan
-
top memati
-
eski entryler neden gözükmüyor la
-
ayet diye bildiğim çoğu şey hadis miş
-
katledilen gay gene mi burdasın mk şebeği -
her laz kötü değil
-
2024 yazı inci sözlük görseli capsli -
sözlüğün gün geçtikçe yannanı yemesi
-
indiregannick anasını g1benleri sayıyorr -
ördek denen spastik
-
odlek topal duck hayırlı sabahlar diler 20 06 2023 -
sema teyze
-
vay benim varyemez torunum vay -
sdxd ananın mezarını eşeleyipp
-
memati için gey diyorlar
-
hala başlık taşıyan görev aşkıyla yanıp tutuşan
-
klimaya gerek yok 10 tane vantilatör alın
-
topal ördek melek dayının elini öpp -
beyler yazdığım yazılar boş gözüküyor
-
memati 2017 senin için önemli
-
saç ektirme operasyonu -
ördekiyebüs başlığımdaki entryler de
-
topoş memati top
-
gay katledennnn kimseyi kınama kardeşim
- / 2