1. 26.
    0
    gelelim egzersimize egzersiz zahmetli değildir daha öncede dediğim gibi istediğiniz yerde egzersizi uygulayabilirsiniz ancak hemen 1 gün bu egzersizi tekrarlayıp kalan günlerde osbirde denemeyin en 3 4 gün bu egzersizi yapın ki güölensin kaslar öyle calıstıgını görmek icin osbir cekebilirsiniz 3 4 gün sonra...
    ···
   tümünü göster