/i/Soruları Alayım

  1. 1.
    0
    @13 haftada 3-4 iyidir workout a b olarak çalış, fark etmez omuz için önemli olan dirseklerin geri gitmemesidir.
    @14 sırayla yaparsan daha rahat olur.
    ···
   tümünü göster