var panpa.. tavsiyem var..
var ulan var..
çok fena işe yarayan tavsiyem var sana.
öyle bi tavsiye ki mutlaka işe yarar.

1- eczaneden pharmaton al. kullan.(60 tl filan)
2- her gün bir kutu enerji içeceği iç. hakmar veya a101 de kutusu 1 tl olan enerji içecekleri var onlar işini görür.