/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 1.
    0
    beyler yaklaşık 2 aydır fitness yapıyorum hocam protein tozu kullanırsam daha çabuk sonuç alacağımı söyledi ama yan etkilerinden dolayı toz kullanmayı düşünmüyorum. protein değeri en yüksek olan yumurta yiyerek protein tozu etkisi yaratabilirmiyim yani günde 10 yumurta sporddan önce 6 spordan sonra 6 şeklinde falan ?
    ···
   tümünü göster