tümü

hayatınızı kökten değişterecek olan şey

  1. 5601.
    0
    6.Günümdeyim.Pek fazla bir şey hissetmiyorum.

    31 yok, sigara hiç olmadı zaten. Fastfood var bu aralar tatlıya baya abandım 77 kilo oldum 1.70 boyla, müzik bağımlılığı var bilgisayara hala çok oturuyorum azaltmanın bir yolunu bulmalıyım.
    1 yıldır vücut geliştirme yapıyorum(haftada 3-4gün) ama yukarıda belirttiğim gibi yağlanma arttı son 2ayda. Diyete başlıyacam en kısa zamanda, hedef koydum bu sefer karın kaslarına ulaşıcam birde hergün 3x15 şınavda çekiyorum

    Sizce daha başka neler yapmalıyım panpalar ?
    ···
    #159401988 şikayet
   tümünü göster