-
26.
0updullah ektomorf panpalar gelsin
-
-
1.
0sporun yüzde 90 nı beslenmedir kardeş. beslenmen iyi değilse ne yaparsan yap işe yaramaz. beslenmeden kasıt çok yemek değil. neye ihtiyacın varsa onu yemek. protein karbonhidrat vs vs. her gün ihtiyacın olandan biraz fazlasını yiyip çalışacaksın ve vücudun şekillenmeye başlayacak. bunun için profesyonellerden ve konuyla ilgili açılan sitelerden yardım alabilirsin. kolay gelsin.
-
1.
Konu dışı Alakasız Başlık Açılmaması gereklidir.
Tüm Sözlük kuralları, bu altinci içerisinde de geçerlidir.
Başlıklarınızın, mod seçimleri\'ne girebilmesi için mutlaka başlığınıza fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
• Dini ve inanç ile alakalı başlıklar İnanç
• Cinsel içerikli, çıplaklık ve ferre içeren başlıklar ilgili altinciye
• Küfürlü Başlıklarınızı Küfür altincisi içerine açmanız gerekir.
• Üçüncü Şahıslara Küfür/Hakaret/Nefret başlıkları yasaktır.
kotalkahn admin