tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

göbekli kilo almak için body kg sorunu olanlar

  1. 51.
    +2 -2
    bune amk makarna da makarna. olm et ye biraz amk, makarnayi da cek su listeden, surekli makarna olmaz. cok fazla karbonhidarti oldugu icin butun bu karbonhidrat yaga donusuyor ve gobek apacik ortada. diyecegim sudur ki, daha cok pirinc, sut urunleri, sebze, meyve, ve en onemlisi et yiyin. etsiz vucut gelistirme dusunulemez. konu kilit.
    ···
    #161671357 şikayet
    1. 1.
      -1
      Parası olmayan ne yapcak kardeşim ben ucuz şeyleri söyledım eti herkez bilyior zaten Et yerine Tavuk göğsü olabilir et altın kadar pahalı
      ···
      #161671754 şikayet
      1. 1.
        -1
        tavuk göğsü de et kısmına giriyor kardeşim. senin yapmış olduğun proğram, kas kütlesinden çok yağ kütlesi yapar. et ise yüksek protein ve çok az karbonhidrat içerdiği için kas kütlesi yapar. tavsiyem, paranızın yettiği kadar et almaya bakın.
        ···
        #161679897 şikayet
   tümünü göster