hayatınızı kökten değişterecek olan şey

merhaba ben daha önceden 60 günlük bir serüvenim olmuştu bundan tam 1 ay önce bozmuştum ,orucu bozmamın sebebi hayattan gram zevk alamıyordum devamlı depresif bir haldeydim fakat şu son 10 gündür yeniden oruca başladım çünkü devamlı canım uyumak istiyordu vede yorgunluk vardı üzerimde, fakat bu sefer orucun yanında çinko hapı+bol su ile devam etmekteyim çinko hapını aldığım ilk günden beynimin kasılmalarını hissedebiliyordum 5 gün sonra o da geçti şimdi bakalım zaman gösterecek değişim olursa buraya yazarım(sosyal fobili birisi olarak çinko+bol su içmenin faydası %60 )
Demir, magnezyum veya çinko gibi bazı maddelerin vücuttakiekgibliği dopamin ekgibliğine ve aşırı uyumaya yol açabilir. haber sitesinden alıntı