-
1.
0Abi protein tozu kullanmıyorum. Şu an o kadar vücut istemiyorum. Beli 75'e indirip omzu 110 a çıkartayım fit görüneyim yeter kollar da 30-35 arası iyi olur. Ergenlik bitene kadar tam yükleme yapmayı düşünmüyorum.
başlık yok! burası bom boş!