-
126.
0Abi bak benim yaptığım bir diyet var suanda.adi no-carb diet googlede bak biraz karbonhidratli ve sekerli seyler yemiyosun hic ekmek makarna pirinc tatli kahve cikolata yok diette et ve sebze yiyosun sadece etden kastimda tavuk koyun inek balik yani gebel olarak et. sebze cok onemli sindirim icin yemezsen sicmaya gidemezsin. Icecek sadece maden suyu ve normal su. Meyve yok (seker var icinde). Bal yok huvma vs yok. Ben 1 aydir yapiyotum 1. Hafta cok halsiz tak gibi hissediyosun cunku karbonhidrata aliskin olan vucut gunluk alistigi karbonhidrati alamayinca vucutta sakladiklarini kullaniyor (vucuttaki karbonhidratlar gereksiz yağ ve suyu depolar) ben bu sekilde 78 kilodan 70 kilo oldum suan. denemeni tavsiye ederim. Umarim yardimci olabilmisimdir.
-
-
1.
0Deniycem kardeşim saolasin
-
1.
-
dün akşam 50 cl rakı içdim
-
kuracağım derneğin logosu
-
garsonluk işi buldum ama
-
beyler günaydın canım çok sıkkın anasını gibim
-
iki üç aydır konuştuğu bir kadına
-
telefon markaniz ne fakirlerr
-
külodunun izi görünen kızlar yüzünden
-
ulan tam para biriktirmeye başladığım anda
-
selam ben sınırgıda konsomatrisim
-
2000 lerin başlarındaki yabancı korku filmleri
-
araba kullanan kadınları görünce sinir oluyom
-
okulda bircok kürtle muhattap oluyordum
-
ablam mankenlik yapmak istiyormuş lakin
-
kız kuzenim üniden mezun oldu tatillerde
-
zalinazurt bora ya videolu mesajım
-
askerlikten muaf
-
zen felsefesi hayat kurtarır
-
babama sordum bedelli askerliğin yarısını veririm
-
mekgibalı kartellerin yaptığı rapi dinliyom
-
bugünde hayata şu enerji ile bakamadım
-
delikanlı adam birayı yudum yudum içmez
-
14 yaşındayımmmmmmm
-
iki gündür ishalim
-
ne kadar gaysın lubunyasın testi
-
panciksüelmişim
-
beyler yaprağım çok büyük
-
kaçak değil vicdani retçiyiz
-
kızlar yüzlerine attırtırıp
-
ulan gay oceler
-
sizin hayal kurduklarınızı
- / 1