-
426.
0bak dostum yazdığın şeylerin hepsi doğru ancak bi kısıma katılmıyorum
antreman beslenme doğru sanılsa da yanlıştır
oranlar şu şekildedir ; antreman @ beslenme günlük rutinin yani yaptığın iş vs nasıl hissettiğin yani pgibolojik durumun
başlık yok! burası bom boş!