tümü

/i/Saçmalamaca

Bu altincide saçmalamak serbest !

panpalar bilek ve alt kol kasıı

  1. 1.
    +11 -1
    alayım kardeş mümkünse
    ···
    #188716310 şikayet
    1. 1.
      +1 -7
      Bilek egzersizi yapıcaksın alt kol olarak bak
      ···
      #188716351 şikayet
      1. 1.
        +48
        Eyv panpa çok açıklayıcı oldu bütün kolum damar içinde şu an
        ···
        #188727021 şikayet
    3. 2.
      0
      Afsfsfaffsahsfa
      ···
      #188728969 şikayet
    4. 3.
      +2
      Bu nasıl tavsiye aq
      ···
      #188729169 şikayet
    5. 4.
      0
      Ahahahahahshshaas
      ···
      #188730194 şikayet
    6. 5.
      +1
      Aydınlandım hemen çalışmaya gidiyorum amk
      ···
      #188735664 şikayet
    7. 6.
      0
      Panpa dirseği sabitliycen işte o şekilde dumbell i sağ sol açılara çeviriceksin 12×4 yaparsin 5 kiloyla
      ···
      #188754042 şikayet
    8. 7.
      0
      Lan bu tavsiye yi alalı 6 saniye oldu hemen hemen seninki kadar oldu kolum
      ···
      #188754423 şikayet
    9. 8.
      0
      Lan bu tavsiye yi alalı 6 saniye oldu hemen hemen seninki kadar oldu kolum
      ···
      #188754426 şikayet
      10. diğerleri 6
   tümünü göster