-
1.
+11 -1alayım kardeş mümkünse
-
-
1.
+1 -7Bilek egzersizi yapıcaksın alt kol olarak bak
-
-
1.
+48Eyv panpa çok açıklayıcı oldu bütün kolum damar içinde şu an
-
1.
-
2.
0Afsfsfaffsahsfa
-
3.
+2Bu nasıl tavsiye aq
-
4.
0Ahahahahahshshaas
-
5.
+1Aydınlandım hemen çalışmaya gidiyorum amk
-
6.
0Panpa dirseği sabitliycen işte o şekilde dumbell i sağ sol açılara çeviriceksin 12×4 yaparsin 5 kiloyla
-
7.
0Lan bu tavsiye yi alalı 6 saniye oldu hemen hemen seninki kadar oldu kolum
-
8.
0Lan bu tavsiye yi alalı 6 saniye oldu hemen hemen seninki kadar oldu kolum
diğerleri 6 -
1.
-
2.
+19 -12tavsiye verebilirim
-
3.
+4Daha fazla çalışman gerek benden sana tavsiye
-
-
1.
0Ben egzersiz veya spor yapmıyorum panpa ağır iş muhabbeti falan var öyle gelişti benim
-
1.
-
4.
+2Adamin sigara icmekden damarlari tikanmis, kas ile alakali hicbirsey yok, bide size taktik mi vericek, kasin skiligindan cikan damarlar mavimsi renkte olmaz arkadaslar, ten renginde cikar. Bilek kasi yapmak isteyenler dumbella yapilan hareketler var internette onlara baksin oyle yapsin.
-
-
1.
02 senedir sigarayı aralıksız içiyorum ama içmeden önce de damarlarım böyleydi. genetikle alakalı bi durum
-
1.
-
5.
+2BOL BOL 31
-
6.
+2Kas nerde kardes burdan bakinca gozukmuyor
-
7.
+1Bu mu kas ? Bu mu bilek kası ?
Gerçek kas isteyen arkadaşlar 3 ay spor salonuna gidip de burda tavsiye verenleri dinlemesin gitsin en yakın spor salonuna ordaki hocalara sorsun orda yapsın ne yapıyorsa.Her 30 cm kolu olan spor hocası mı ? -
-
1.
0Agirsaglam a girip arastirmalari daha iyi olur. Spor hocalari pek bilgili olmuyor cidden.
-
-
1.
0Ağır sağlamin bi tak bildiği yok herhangi bir spor hocası daha iyi bilir
-
1.
-
2.
038cm pazu var kardeşim. spor yapmıyorum bu arada ağır işte çalışıyorum
-
1.
-
8.
+1el yayı işe yarar mı?
-
-
1.
0Yarar panpa
-
1.
-
9.
+1(bkz: sozlugun haline aciyorum)
-
10.
+1Ön kol deniyo ona aptal
-
-
1.
0Ne bilsin bu liseli
-
1.
-
11.
+1silah ceksem napabilirsin
-
-
1.
0Ananı bile giberim
-
1.
-
12.
+1(bkz: beyler ciddi bir konu önemli)
Beyler gelin okuyun, en azından uplayın trende çıksın.
Konu çocuk kaçıran organ mafyası ile ilgili
Şahsi prim amacı yoktur -
13.
0Bana verebilirmisin panpa spor salonuna hic gitmedim
http://c12.incisozluk.com...11508/3/1930653_o5a54.jpg -
14.
0Ön kol o yarak kafa
-
15.
0Alayım kardeş ben de
-
16.
+1 -1Bilek olabilir
-
-
1.
+1Helal et
(bkz: sozlugun haline aciyorum)
-
1.
-
17.
0Bu ne ulan Allahın sıskası bide gören işin ustası sanar havalara bak
-
-
1.
+1Aynen aq liseliler iki spor yapıyor başlık ac`ıyor
-
2.
090 kiloyum amk ne sıskası
-
3.
0o foton ne ozaman güzel kardeşim
-
4.
0Panpa fotoda 75 kiloyum yalan yok ama şimdiki durumum daha iyi
diğerleri 2 -
1.
-
18.
0Koluna lastik bağlamak mı taktiğin amk
-
19.
0Ver knk
-
20.
0Ulan üşenmiyonuz mı hiç böyle çalışıp kas yapmaya? 185 cm boyundayım 67 kiloyum ölcem zayıflıktan ben bu durumdayken bile üşeniyorum
-
-
1.
0Bu resimdeki cocuk kaslimi amk. Herneyse dostum bende eskiden senin gibiydim bir zaman sonra korkak olmaktan kavgadan kacmaktan biktim simdi 150kg kaldirabilen bir hayvanim. Emin ol bodybuilding ile ugrasmak bagimlilik yapiyor ve kendine guvenini arttiriyor
-
2.
0Panpa ben kaslıyım demiyorum ki.1.87/90 kiloyum ve sporla uğraşan biri değilim ağır iş muhabbetine belirginleşti vücudum
-
-
1.
0Ne iş yapıyon
-
1.
-
3.
0Hidrofor pompa falan işte panpa arada nakliyeye de gidiyorum
diğerleri 1 -
1.
-
bakir öğrencilerini mutlu eden öğretmen
-
kayra ve diamond tema karşılaşması bekliyoruz
-
azarbaycandan hepinize salam getirdim
-
boynuna şu tasma gibi şeyden takan kislara
-
arkadan veren kim olursa olsun
-
rabbim gayın bile şereflisini kalitelisini versin
-
sınıfa yeni gelen çocuğa bakın
-
yozgatlı profesörden çarpıcı uyarı
-
kadınsı full artı ful pasif tüysüz travesti
-
24 06 2024 zizi efsanesi
-
pudingle buluşmaya feribotla giderken
-
kız da bi şeye benzemiyor ama olsun
-
ulan onlardaki öğretmene bak
-
şöyle bir kancıkla bu ortamda bulunuyoruz
-
hafifmeşrep basit kaşmerler sarmıyo amaaaa
-
memoş saat geç oldu hadi yatağa
-
yozgattan giden kurtulur diyorlar
-
yozgatlılara hayati uyarı
-
indiregannick silinsin kampanyası
-
4 online 3ü bot
-
kişi başı milli gelir 116bin lira imiş
-
olleey beeeee
-
6 yaşındaki velet hayalimi gerçekleştirmiş
-
indregancık meme ucsuz capsli
-
başlık silmeyin siz silince benimki
-
hamsterdan zengin olunca sözlüğü satın alcam
-
bu sözlük için ankara
-
her biji tıp
-
sözlüğe ddos atan işsiz
-
ne allahi la sjdmsmfmxmf
- / 1