tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.

400 metre koşmam lazım beyler

  1. 1.
    +21 -4
    evet beyler haziranin 20 sinde harp okullari icin fiziki yeterlilik sinavlarina girecem bugun denedim 400 m yi bitiremiyorum bile cok hantal im ygs lys derken hic spor yapamadim e haliyle vucut hamlaşmış boy 1 80 kilo 78 bu 400 metreyi 80 saniyede kosmam lazim verebileceginiz önerileriniz varmi ?

    EDIT: beyler ozelden yazanlar var başlığa yazanlar var hepsini not aliyorum aksam iftardan sonra deneyecem hepiniz sağolun varsa onerileriniz bekliyorum panpalar
    ···
    #189485984 şikayet
   tümünü göster