tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

2 aylık sporun sonuçu

  1. 1.
    0
    Eyw kardeşim uyguladigim bı taktik felan da yok :D sadece spor salonunda yaptığım sporla yetinmiyorum okuldan geliyorum evde 1.30 saat çalışıyorum akşam 7 gibi spora gidiyorum eve geldiğimde de yarım saat karın kası çalışıyorum ve her zaman çok zorluyor um evet bu kötü bişey ama ben mesela 10 kg ile bir sporu yapabiliyorsam direk 12.5 kiloya çıkartıyorum 4 set çıkartamıyorum ama yinede zorluyor um ve spor salonunda soyledikleri hareketi bitirdikten sonra biraz extradan çalışıyorum
    ···
    #194069258 şikayet
   tümünü göster