tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

2 aylık sporun sonuçu

  1. 26.
    0
    Yetmez panpa böyle devam edersen kasların bir zaman sonra gelişmemeye başlayacak veya bir aksaklık olduğu zaman gerileyeceksin çünkü vücut o tempoya alışmış olacak sana tavsiyem haftanın 4 günü git ve eğer bu işi profosyonel yapmayı düşünmüyorsan 6 gün spor salono extra 1.5 saat üstüne yarım saat karın filan zorlamana gerek yok dediğim gibi 4 gün max seviyede antreman çıkarırsan iyi olur senin için
    ···
    #194077155 şikayet
    1. 1.
      0
      tmm bro dinleyeceğim seni benim içinde zor oluyor du zaten haftada 4 gün peki günde kaç saat çalışmamı önerirsin ?
      ···
      #194077237 şikayet
   tümünü göster