tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

vucut gelistirmeye başlamak

  1. 76.
    +1
    Kanka şimdi spora başlasan yaza kadar vücudun baya şekil alır o zaman da bol tişört giymezsin dar giyinirsin 1.70 gözükmezsin. Diyeceğim şudur ki çok kafana takma spora başla sen ben sana beslenme antrenman konusunda yardımcı olurum yaza 6 ay var 6 ayda şuanki halinden 1000 kat daha iyi olursun
    ···
    #195975054 şikayet
    1. 1.
      0
      Yaşım 19
      Bundan sonra çok uzayacağımı düşünmüyorum sence 2-3 ay vücudumu şekillendirmek boyumun uzamasını durdurur mu?
      2-3 cm istiyorum sadece
      ···
      #195975431 şikayet
    2. 2.
      +1
      Durdurmaz kanka sıkıntı yok sadece squat ve leg press yaparken hafif kilo gir ağır yüklenme bu iki harekete gerisi etki etmiyor boya
      ···
      #195975531 şikayet
   tümünü göster