tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

bana kemik torbası diyen

  1. 1.
    0
    mekik ve diyetle o karın kaslarına ne kadar sürede sahip olurum
    ···
    #198552796 şikayet
    1. 1.
      +1
      Karın kası yapmak basittir eğer fazla yağlı değil isen görünüşü genetiğine göre değişir tabi net bir süre veremem tabii ki kaldı ki karın kası çalışmıyorum çalışmalarım o bölgeyi de çalıştırdığı için bu şekilde hocam
      ···
      #198552946 şikayet
      1. 1.
        0
        panpa son sorum ne kadar zamandır fitness yapıyorsun ya da ne kadar zamanda bu hale geldin benim 3 ay oldu karşılaştırma yapacam
        ···
        #198553003 şikayet
      2. 2.
        0
        Evde ağırlık çalışıyorum hocam 8 ay oldu
        ···
        #198553165 şikayet
   tümünü göster