-
176.
0Panpa ben boy 1.86 79 kiloy um metebolizme hizim 2200 fln gelistim daha fazla gelismek icin kilo almama lazim yalniz alamaiyorum kollar 39 40 santim yas 17
-
-
1.
0Şöyle birşey var herkese söylüyorum arkadaşlar vücutta kas oranımız arttıkça almanız gereken besin miktarı artar bu yüzden 2 ayda bir beslenme progrdıbını değiştirin kaliteli ve biyoyararlığı yüksek olan besin tüketin nedir bunlar karbonhidrat tan örnek verecek olursa yulaf ezmesi esmer pirinç buğdaylı Çavdar ekmeği haşlanmış patates bunları sık sık tüketin
-
1.
Burada sadece size soru sorulmasını beklediğiniz sizi başkalarından farklı kılan yönleriniz hakkında başlık açabilirsiniz.
Örnek başlık olarak;
10 yıllık gitaristim soruları alayım
• Mesleğiniz,
• bulunduğunuz yer,
• bulunduğunuz konum
gibi özelliklerinizden yola çıkarak sizlere soru sorulmasını bekleyiniz.
İstek ve şikayetleriniz için tesbihlipipi ile iletişime geçiniz
Soruları Alayım Twitter hesabı : https://twitter.com/incisorular
regl kani icen vampir admin