sigarayı bırakmak

Telefonda uygulama var 61 gün olmuş birakali. 61 gündür tek nefes icmedim umarım böyle devam eder.
8 yıl içtim daha önce 2-3 kere bırakmayı denedim en uzunu 45 gün falan sürdü. Birkaç hafta sonra istek bayağı bir azalıyor ama kafadan tamamen silmek çok zor. arada istek bastirdiginda içinden bı ses yak amk bir tane en azından bir uğraş, vakit geçirme aracı falan diyor. Ama tekrar başlayınca da çok pişman oluyorsun. iyisi mi başlamamış olan hiç bulasmasin bu merete paran cebinde kalır, sağlığından olmazsın... vs. içimi güzel sayılabilecek bir sigara 12-13 lira olmuş yazık. En iyisi bile ağzında leş bir tat bırakıyor, üstünü başını kokutuyor.