Bu gibi besin maddelerinde protein içinde bakteri ve üre bulundurur. Eğer vücudunu bununla geliştirmeye kalkarsan vücudunda fazla oranda yapay (işlenmiş üreli bakterili..) protein bulunur. Orta yaş yetişkin ve yaşlılık (35+) döneminde kalp krizi başta olmak üzere birçok kritik ve kronik hastalığa sebep olabilir. Bunun yerine 100 gr karışık kuruyemiş yersen zaten 20 gram protein almış olursun.
Ayrıca vücut geliştirmek için günlük spordan sonra alman gereken protein miktarı kilon x 1.25= olmalıdır. Bunu interetten araştırırsan daha resmi sonuçlar elde edersin. Kısa süre önce uzmanından öğrendiğim bu bilgi ile umarım yardımcı olmuşumdur. Sağlıklı günler *