Bir pgibiyatriste git, ilaç başlarsa kullan ve pgiboterapiye git muhakkak. Okb senin kafanın içinde olduğu için ondan kaçamazsın yüzleşmen lazım pgiboterapide kontrollü yüzleşme ile ilk başlarda en azından bu düşüncelere alışmaya başlarsın, bu düşüncelerin günlük senden çaldığı zaman azaldıkça kendine güvenin artar, inşallah kurtulursun