ulan orda siyaset konuşuyoz burda da sövüyoz birbirimize, neyse farketmemişim sen olduğunu.
benim dediğim git profesyonel anlamda body yap değil, sadece bedenini belli seviyeye getir ki istediğin sporu daha rahat yapabil diye, evet kickbox yaparak kasın gelişir ama daha fazla zaman alır ancak eğer fittnessta belli bir kondisyona getirirsen kendini kickboxta daha iyi adapte olursun ve de daha az zaman harcarsın vücudunu spora uydurmakta, dediğim gibi oku yazdığım cevapları, çoğu profesyonel sporcu ağırlıkla da çalışıyor, yani ağırlıkla çalışmak birnevi zaman kazandırıyor kasın gelişimi için. ben kendim kısa mesafe koşucuyum ama salonda squad ve bacak egzersizlerini de arada yapıyorum, çünkü kas her sporun temelidir.

tamam anladım aq 7 yaşından beri çalışıyon ve de siyaset öğrencisisin, allaha şükür paranda var( parayla övünen solcu arkadaş) ama sen de beni bilmiyorsun, çabuk yargıya varma lütfen

squat deadlift yapmayan veya yapamayan sporcu mu olur