/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 26.
    +1
    Kilo vermek sakat. Kendi kendine mastürbasyon yapmak gibi bir şey. Hard derecede kalori açığı oluşturman lazım. Kalori açığı oluşturamadığın dönemde de gram miktarında yemeği kısman lazım vs. vs. çok sakat.
    ···
   tümünü göster