beyler kilo almak için

reçeteni veriyorum bu kıyağımı unutma.

optimum serious mass alıyosun. önce 2727 gr'lıktan al. 100 lira fiyatı + shaker hediyeli. içinden ölçek de çıkıyor. sabah uyanınca 4 ölçek dolusu tozu 600 ml sütle shaker'da karıştırıp içiyosun. shaker'ın üstünde ml ölçeği de var. tadı da harika. crunch'ın pirinç patlaklı çikolatalısına benziyor tadı. müptelası olursun. sabah aç karna iç. sonra kahvaltını yap, normal öğünlerini ye iç. akşam olunca uyumadan önce aynı sabah içtiğin ölçekliden bi tane daha hazırlayıp içip uyuyosun. ama günde 1200 ml süt içmiş olacaksın, bunu unutma ciddi bir rakam. miden ilk başlarda biraz ağrıyabilir, sonra alışırsın. hadi goçum göreyim seni.