beyler sigarayı birakmak icin ilaca basladim

@15 şuana kadar sayısız bırakma teşebbüsüm oldu. kimisinde 2 saat kimisinde 1 gün 3-5 derken 1 ay içmediğim bile oldu.ama sonradan dedim aq. ben sigarayı bırakmak istemiyorum ki içmek istiyorum zararlı da olsa diyip tekrar başladım. sonuçta hayatta her yaptıgımız şey saglıg yararlı değil deyip. ama aslında unuttuğum bir nokta var. ben hep sigarayı bırakmak istedim. fakat inanılmazsigara içme isteği kendimi kandırmama sebep oldu.10 gün öncede 1 saatlik çok gibik bir belgesel izledim, sigarayı bırakmak için sebepler falan vardı. bazıları mantıklıydı bazıları alakasız gibko argümanlardı. ama 1 saat boyunca tekrar ettikleri şey var. o da şu;

bu video yu izlediğinize göre sigarayı bırakmak istiyorsunuz.

dedim evet bırakmak istiyorum. kaç defa içmek istedim yine. yemekten sonra, canım sıkıldıgında, ders aralarında, masa başında otururken, buz gibi bira içerken. vs. hepsinde içmek istedim. ama artık kendimi kandırmıyorum. aklıma soktum bırakmak istediğimi. ve unutma hiç bir zaman 1 sigaradan bişey olmaz deme. şimdi ben bırakmış olmanın verdiği ferahlıktan öte. ulan sigarayı bıraktım aq diyorum kendi kendime. çok büyük bir iş başarmış gibi ki öyle zaten. ama biraz sonra 1 sigara içsem. aynı motivasyonu gösteremem devam etmekte. çünkü kabullenmiş oluyorsun bırakamayacagını o tek dal sigarayla.