tümü

capsimi veriyorum beylerrrr

  1. 1.
    +1
    panpa 20 yan mekik 20 diğer yan mekik mekik derken omuzlarını yerden kopar yeter fazla kasma sırt üstü uzan ayaklarını zütüne doğru çek 20 tanede öyle sonra sol bacağını sağ bacağının üzerine sağ dirseğini sol dizine değdirmeye çalış sonra aynısını sağ bacağına yap ve en sonda 20 tane ayakların havada iki omuzunuda yerden kopar 2 ayda six pack çok gibi görünüyor ama aslında değil hareketler kolay sadece az yanıyor ama ne kadar çok yansa o kadar iyidir
    ···
    #35066660 şikayet
   tümünü göster