tümü

bodyci piçler baksın

  1. 1.
    0
    panpa 1.5 porsiyon kullanma ziyan edersin. antramandan yarım saat önce 1 ölçek antremandan hemen sonra 1 ölçek şeklinde iç. mide 1 kerede 30 gramdan fazla protein sindiremez. yani 1.5 porsiyonu içersen yarım ölçek protein tozunu sindirmeden sıçarsın. protein tozunun en iyi kullanım yöntemi antremandan önce ve sonra 1 ölçektir
    ···
    #54832685 şikayet
   tümünü göster