1. 1.
    +1 -1
    bi taka yaramaz şu supplementlerin hala mucize yaratcağını zannediyosunuz. senin boğazın olmadıkdan sonra bu iş olmaz. sanıyo musun bu işi yapan adamlar protein karbonhidratı hepsini tozdan karşılıyo. 30-40 gram alıyo en babası bile geri kalan yemek yeme

    dışardan protein ve karbonhidrat aldın mı vücud noluyo lan diyo eskisi gibi üretmiyo bunları sonra aldığın doğal besinler bi taka yaramaz. sen ilk önce doğal yollarla al protein ve karbonhidrat tozuyla bi tak alamazsın
    ···
   tümünü göster