tümü

bodybuilding bilek sakatlığı

  1. 1.
    0
    beyler 3 ay önce el bileklerimi sakatlamıştım barbell curlde(barı pazuyu çalıştıracak şekilde kaldırma) her yaptığımda ağrı giriyodu amk 3 ay boyunca ara sıra yük falan taşıdım sakatlık iyileşemedi o yüzden şimdi tekrar başladım spora ne yapsam bilmiyorum. Size iki sorum var 1- tedavi ile ilgili bilgisi olan var mı? 2-daha önce salonda eline bileklik tarzı bi şey geçiren adamlar görmüştüm bileklikten şerit tarzı bi şey çıkıyordu onu da bara bağlıyorlardı neye yarıyo bu amk işe yariyorsa da nerden alacam?
    ···
    #67796053 şikayet
   tümünü göster