tümü

bodybuilding bilek sakatlığı

  1. 10.
    0
    @10 eyvallah panpa. Şuku veremediğim için kusuruma bakma telefondan giriyorum şu yazdığımı bile ne çile ile yazıyorum. Zaten şuku butonu açılmıyor amk. Tekrardan teşekkürler...
    ···
    #67802350 şikayet
  2. 9.
    0
    kemıkler cıkmadıkı yerıne otursun panpa. yapıcagın sey dusuk kıloda kol calıstıgında bolca ısındırman... tek caresı bu
    ···
    #67801283 şikayet
  3. 8.
    0
    @8 panpa kronikleşti diye korkuyorum 3 ay zaten çok yüklenmedim sağ taraf yine sola göre iyi sol baya kötü normal kıvırsam bileği yine ağrıyor amk kemikler yerine otursa geçer mi acaba ağrı?
    ···
    #67800728 şikayet
  4. 7.
    0
    sargı bıleklık ıse yaramaz dostum.. idman oncesı bıleklerını ıyıce ısındırıp bır sure agırlıgını artırmıycaksın... tedavısı yok... fazla baskı uyguladıgından kemık agrısı cekıyosun ...
    ···
    #67799956 şikayet
  5. 6.
    0
    meme capsi ful ortalık amk gibtiniz sözlüğü
    ···
    #67799216 şikayet
  6. 5.
    0
    yardım edin amk
    ···
    #67798827 şikayet
  7. 4.
    0
    @3 abi teşekkür ederim.
    @4 bilekten öyle bastırırsam bileğim daha da gibilir
    hadi beyler yok mu bilgisi olan?
    ···
    #67797515 şikayet
  8. 3.
    0
    bildigim kadarini söylüyorum bi ortopediste görünebilirsin, o barla-bilek arasindaki alette kaymalari önlüyor bilek sakatliklari da zaten anlik güc düsmelerinden kaynaklanan bar kaymalarindan meydana geliyir..
    ···
    #67796437 şikayet
  9. 2.
    0
    şu an elimi dairesel hareket ile çevirdiğimde istisnasız bileklerim kütlüyor amk acaba yerlerine mi oturmadılar
    ···
    #67796358 şikayet
  10. 1.
    0
    beyler 3 ay önce el bileklerimi sakatlamıştım barbell curlde(barı pazuyu çalıştıracak şekilde kaldırma) her yaptığımda ağrı giriyodu amk 3 ay boyunca ara sıra yük falan taşıdım sakatlık iyileşemedi o yüzden şimdi tekrar başladım spora ne yapsam bilmiyorum. Size iki sorum var 1- tedavi ile ilgili bilgisi olan var mı? 2-daha önce salonda eline bileklik tarzı bi şey geçiren adamlar görmüştüm bileklikten şerit tarzı bi şey çıkıyordu onu da bara bağlıyorlardı neye yarıyo bu amk işe yariyorsa da nerden alacam?
    ···
    #67796053 şikayet