tümü

vucut geliştirme ve birkaç soru daha

  1. 1.
    +1
    en iyi yağ yakma karbohidradını bitirdikten sonra yaptığın dayanıklılığa bağlı yağ yakmadır oç intervall misal

    45 dk 60 dk arası nabız 140 dan aşşşşaa olıcak şekikde ister yüz ister koş ister öl ister gibiş şekilde efor harcamandır

    2. soru heralde yarraaaammmm
    ···
    #70981356 şikayet
   tümünü göster