sosyal fobi yüzünden hayatım mahvoluyor

@286 sen ne anlatıyon yarraam bsg şurdan amık.

beyler ben 24 yaşındayım hala okulun bahçesine, dersliklere, amfiye girerken yüzüm kızarıyo hemen kamufle olmaya çalışıyorum. hoca birşey sorsa cevap verirken yüzümün gerildiğini, çekildiğini, kızardığını düşünüyorum. ateş basıyo, yüzümü sırada duran koluma kapatıp yüzümün görünmemesini istiyorum o anda. otobüs dolmuş vs. deyken zaten kasılmaktan işim bitiyor. bir türlü atlatamadım ama gerçekten kitap okumak faydalı gibi. esasen sosyal biriyimdir eş dost çok ama kalabalık olduğunda onların yanında bile birşey anlatırken çekinirim. zor bi hayat. bu durumum nedeniyle okulu uzattım 1 yıl. ilk altı ay okula gitmedim beyler. hala istemeyerek gidiyorum okula. ama anladım ki üstüne gitmek lazım ya şöyle olursa ya böyle olursa diye çekinmek yerine ne kaybederim ki demek lazımmış, bunu anladım. derslere sürekli girmek; çekinmeden esnafla, memurla, işçiyle, öğrenciyle vs. hepsiyle muhabbet etmek lazım. ve en önemlisi kimsenin benden üstün yanı yok demek lazım, demekten de ziyade bunu iyice benimsemek lazım. biraz da egoist olmak lazım sanırım.