tümü

body ve kasci panpalarım bi bakin hele yardım

  1. 126.
    0
    bodyci değilim kascı değilim ( o neyse amk ) ama bende 2 ay once falan gobeklıydım vucut artık oturuyo eskiden camış gibi yiyodum farkettim gerek yok zaten direk sıçıyosun . dengeli beslen yanlarda fazlalar var onlardan kurtul. belirli programla çalış. göğüs kasıda çalış kilodandır bence hastalık gibi durmuyo
    ···
    #85859909 şikayet
   tümünü göster