tümü

bodye giden biri bakabilirmi

  1. 1.
    0
    zaten normal olanda 1 gün antreman 1 ara şeklinde üst üste çalışmak kasları yorar ve gelişmesi daha zor olur @10 haklı farklı kas gruplarına göre benimki şu şekildeydi , 1.gün göğüs-arka kol , 2.gün sırt-ön kol , 3 gün bacak - omuz . şimdi biri der öyle şey mi olur gittiğim salon antalyanın sayılı salonlarından hocasıda eski hocalardan isim olarak tanınmış biri bu dediğimde salonun çalışma programı parası olmayanlar o programa bakıpda çalışıyodu gerçi özel programlardada aynı şekildeydi
    ···
    #90024799 şikayet
   tümünü göster