-
1.
0kardeş 6 yıldır bu işin içinde olan biri olarak dürüstçe söylüyorum.
vücut geliştirme işi her kişinin ilaçsız, ilgi alakasız sadece ağırlık kaldırarak yapabileceği bişey değil.bi kere o vücudu 6 ayda yapabilmek için ciddi anlamda bir altyapının olması gerekir ki adam zaten modeldi yani vücudu gayet ıyıydı.
hiçbişey kullanmadan yapabilmen mümkün değil.en azından bi aminoasit kullanmalısın kas kaybını önlemek amacıyla. ayrıca protein ağırlıklı beslenmen gerekir ki buda kusacağın kadar tavuk, balık tak püsürük demektir. bunları 6 ay yiyemeyeceğin için devreye protein tozu girer.
işin özü dostum kolay işler değil
-
seni soyle soyle yapayim mi zillisah
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 03 06 2024
-
ela rümeysa cebeci için 72 yaşındaki hacı dedemi
-
biraz milf sütü biraz milf çorabı az peripella
-
beyler bayanlar artıkk
-
senin için her sabah 5 buçukta kalkıyorum
-
bi insan nası 1453 ü bilmez
-
rabbim herkese böyle bi egirl nasip etsin inşallah
-
ne türk ne kürt ermeni oğlu ermeniyim
-
kuranı 5 kez baştan sona okudum
-
beyler p0rn0 film bağımlısıyım
-
kalbime sancı girdi
-
gülme krizi 200 tiktokta rekoru kıracak galiba
-
benim hiç yaşıtım sexsi akrabam yok
-
mevzu bahis sözlükse gerisi teferruattır
-
entryleri okunmadan şukulananlar anlık
-
aldreanle foto çekinmek
-
beyler ermenilik yapmak istiyorum
-
paso eksi atan bi kahpe yavrusu var
-
sözlükteki ölü havanın kalkması için
-
kürt şansı
-
lgsye girmedim
-
koyu mavi adamın uzun süredir entry girmemesi
-
ashi ashi
-
söylenecek herşey söylenmiş
-
bu hafta 5 defa mangal yaptım
-
31 spor klubu sen yapma
-
kayraya hat dayanmıyor
-
ohhh kara kurt doğurgan esmer yavrum benim
-
zuhahahkaeoprgpkaoergkpoaer
- / 2