tümü

1 ayda vücut yapıyoruz ve kilosuzlara

  1. 26.
    0
    @21 Şöyle söyleyeyim bak bu program agır spor degil ama eger kaslarınız çok agrıyorsa zorlanıyorsan 1 gün ara ver. Kaslar yanıcak tabikide çalıştıgı ve şekillendigi için ama çok agrı varsa zorlama 1 gün dinlen 2.ci gün devam ama hep 1er gün ara olmaz.
    ···
    #92701114 şikayet
   tümünü göster