1. 1.
    0
    130 kiloydum.
    şuanda 85 kiloyum.
    hırs + çalışma = başarı
    bu formül herşeyde geçerlidir ;)
    edit: bazı şişko panpalarımdan mesaj geliyor. herkese seve seve yardımcı oluyorum.
    ···
  2. 2.
    0
    @2
    @3 şuku panpa güldürdün. 1 sene önce olsa ana avrat bırakmazdım.
    ···
  3. 3.
    0
    @5 panpa çatlaklar için herhangi bir çözüm malesef yok yada benim bildiğim yok.
    edit: bu çatlakların rengi 130 kilodayken mordu sadece renkleri gidiyo arka tarafımdakiler kırmızılaştı. ön taraftakilerde renk kalmadı fazla belli değil. omuzlarım çok kötü amk atlet giyemiyorum.
    benim vücut da fazla sarkıntı olmadı olan kadarınıda body e yazıldım orda toplayacam.
    ···
  4. 4.
    0
    @8 panpa 130 kilo adamın yaptığı diyetle 67 kilonun yaptığı diyet aynı olmaz. eğer zayıflamayı cidden istiyosan senin boyun muhtemelen 1.50 lerdedir.
    ···
  5. 5.
    0
    @7 iyimi kötümü anlamadım ama şuku panpa
    ···
  6. 6.
    0
    @12 çok kötü bişey panpa.
    ···
  7. 7.
    0
    @13 gibtir git geber huur çocu.
    ···
  8. 8.
    0
    @16 sana tavsiyem panpa ; biraz kilo al karın kası yap sonra adonis çalış. önümüz yaz.
    ···
  9. 9.
    0
    @17 verimsiz olsada yoktu panpa :(
    ···
  10. 10.
    0
    @20 amacım şişko panpalarımı motive etmek oç
    ···
  11. 11.
    0
    @22 haklı amk.
    ···
  12. 12.
    0
    @26 herkesde aynı panpa sorun orda zaten. bende salona gitmeye üşeniyorum ama salona gittikden sonra ordan çıkasım gelmiyo amk
    ···
  13. 13.
    0
    @29 panpa onu sizi gaza getirmesi için yolladım 90 kiloysan işin zaten kolay 1-0 öndesin.
    ···